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お知らせ

40歳過ぎたらこれにチャレンジ!

  • 施設ブログ

2019年明けて運動始めていますか!

正月に食べ過ぎちゃった?

運動不足?

 

まだまだ寒い冬を乗り切るためには代謝を高めて元気に過ごすのが一番です!

そんな時に気軽に運動できる40歳以上の個サルがオススメ♪

 

1月は13名の皆様にご参加頂きました!

お天気はすっきりとしませんでしたが、動くとたっぷり汗が出るわ出るわ^^

真冬とは思えない暖かさでしたね~

 

冬=寒いというイメージは払拭しませんか!

そして、毎月1回のオーバー40個サルを楽しんで頂ければ嬉しいです♪

40才過ぎて体力の心配が・・・と遠慮されていた方も、40代も50代もまだまだ現役でスポーツされている方多いんです!

だから、動きやすいこの時期から初めて体調管理や風邪を引きにくい体作りをしていきませんか^^

最高年齢63歳も現役でプレーされておりますサッカー

負けてられないと思う瞬間でもあるし、元気をもらえますねメラメラ

 

体力も早さも同レベルなので、周りへの配慮いりません♪

思いっきり楽しんで一緒にストレス発散もいかがでしょうか^^

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