効率良く汗をかけます
- 施設ブログ
4月になり寒い日もありますが、暖かい日が多くなってきましたね。
体を動かすにはいい気候ですね。
短時間で効率よく汗をかきたいというご意見をいただきましたので
1時間個サルを企画しました。
1時間で最大3チームで開催しますので、
1時間30分で4チームで開催する時の様に2試合待ちなどの
時間はありません。
2試合（1試合8分）連続でプレーして1試合休み
2試合（1試合8分）連続でプレーして終了
1試合（1試合8分）プレーして休み2試合連続
など休憩は1試合しかありません。
なので通常の個サルよりちょっとハードになるかもしれませんが1時間で
効率良く体を動かして汗をかける
1時間個サルを是非1度ご参加ください。
